mercredi 28 octobre 2015

Les amis de passage : Naturo Livia

Une autre de mes envies du moment est de laisser la parole à des amis, passionnés par leur métier ou qui ont juste envie de discuter.

La première à passer le crash-test, c'est Olivia.  Naturopathe de son état, elle a bien voulu se prêter au jeu des questions-réponses pour me faire découvrir sa profession.


Moi :  Olivia, je sais que tu es quelqu'un de passionnée : passionnée depuis de nombreuses années par le naturel et notamment par ton nouveau métier. Tu es naturopathe. Mais c'est quoi exactement ?

Olivia : La naturopathie c'est d'abord un art de vivre.  Nos modes de vie moderne nous ont coupé de la nature . Je veux parler de la nature qui nous entoure mais aussi de notre nature profonde en tant qu'être humain vivant en interaction avec  notre environnement.Il s'agit de se reconnecter à soi mais aussi à notre planète en utilisant tout ce que la nature nous fournit pour rester en bonne santé physique et mentale.Ce n'est pas une mode bobo, Hippocrate faisait de la Naturopathie son fer de lance. 

M. : Revenir à la nature, ça donne envie, surtout quand on pense métro, pollution, embouteillages ! Je sais, on est en plein mois d'août et on a plus envie de légèreté ! Alors quels seraient tes premiers conseils pour se rapprocher de la nature ? Perso, autant oublier aller élever des chèvres en Ardèche et vivre dans une yourte, j'aime trop mon petit confort ! 

O. : Oui évidemment, nos contraintes sociales, professionnelles et familiales ne nous permettent pas d'appliquer à 100% les principes naturo. 
Il s'agit de s'adapter et de prendre conscience de ses erreurs d'hygiène de vie en s'améliorant progressivement. En ce moment il fait beau et pour les personnes qui  travaillent c'est le moment d'aller marcher au grand air pendant leur pause déjeuner. L'exercice physique est une technique fondamentale en naturopathie car elle permet l'élimination des déchets. 
Une hygiène alimentaire adaptée pourra aussi être mise en place sous le conseil d'un Naturopathe.
Il existe différentes techniques en Naturopathie (alimentation, respiration, massage...etc) utilisées dans le cadre de cures. 
Ces techniques seront toujours adaptées et individualisées à la personne en fonction de son énergie.

M. : En plus d'être un mode de vie, la naturopathie permet-elle de soigner aussi ? Est ce que ça correspond à des soins comme l'homéopathie ou les huiles essentielles ?

O. : C'est une bonne question car l'on confond souvent la naturopathie avec les différentes médecines dites douces. Le Naturopathe va chercher les causes de la maladie tandis que les médecines complèmentaires comme par exemple l'homéopathie traite les symptômes par des remèdes sans remettre en question les véritables causes. La naturopathie nécessite une participation active de la personne qui doit remettre en cause ses "erreurs de vie". Ainsi on ne travaillera pas à traiter l'organe malade mais on visera l'amélioration de tout le terrain. Par cette approche globale on re-donne au corps sa pleine capacité à s'auto-guerir.  Pour ce faire, le naturopathe fait bien sûr appel aux plantes ou huiles essentielles mais toujours accompagnée d'une bonne hygiène de vie.

M. : Est-ce le même principe pour pour le sport : "un esprit sain dans un corps sain" ? Là, ça pourrait être "Nourris bien ton corps et il te le rendra" ? 

O. : Oui, on peut appliquer ce principe. Ou bien, comme le disait Hypocrate : "que ton alimentation soit ta 1ère médecine".
M. : Merci Olivia de m'avoir fait découvrir ton métier, la naturopathie étant une discipline en plein essor mais très peu connue, j'espère qu'on refera des échanges sur d'autres thèmes très bientôt !

Et si on se prenait un thé maintenant ?

mercredi 7 octobre 2015

DIY Déco : La commode vintage

Samedi dernier, le grelot a eu 1 an. Autant dire que cette première année est passée à vitesse grand V !
Et c'est parce que ces derniers jours sont consacrés exclusivement au lutin que je voudrais vous présenter la première pièce réalisée pour sa chambre. 
Il y a donc quelques mois de cela, entre 2 moments de joie de la grossesse (merci nausées et autres joyeusetés pendant 8 mois et 1/2... #l'étatdegrâcec'estquoi? ), mon côté borné obstination a pris le dessus et je me suis lancée dans la réno d'une commode vintage.